FINDRISC Diabetes Risiko Test

Wie alt sind Sie? bis 34 Jahre 35–44 Jahre 45–54 Jahre 55–64 Jahre über 65 Jahre

Welches Geschlecht haben Sie?

Der FINDRISC-Test unterscheidet nur zwischen „weiblich“ und „männlich“, da die zugrunde liegenden medizinischen Daten ausschließlich auf diesen Kategorien basieren.

weiblich männlich

Welchen Taillenumfang messen Sie auf Höhe des Bauchnabels?

Wurde in Ihrer Verwandschaft Diabetes Typ 2 diagnostiziert? nein ja, entfernte Verwandtschaft (Großeletern, Tanten, etc.) ja, in der nahen Verwandtschaft (Eltern, Kinder, Geschwister)

Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung? ja nein

Wie oft essen Sie Obst, Gemüse und/oder dunkles Brot (Roggen oder Vollkorn)? täglich nicht jeden Tag

Wurde bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert? nein ja

Wurden schon einmal zu hohe Blutzuckerwerte festgestellt? nein ja

Wie ist bei Ihnen das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht (Body-Mass-Index)?

So errechnen Sie den BMI: Gewicht (in Kilogramm) geteilt durch Körpergröße (in Metern)²

unter 25 25–30 über 30